رجيم الليمون معرفة طريقة رجيم الليمون

رجيم الليمون معرفة طريقة رجيم الليمون. بيضتان مسلوقتان من دون ملح، قطعتان متوسطتا الحجم من التوست المصنوع من الحبوب الكاملة، كوب من اللبن الزبادي الخفيف وغير المحلى. النظام الغذائي الكامل في رجيم الكمون والليمون للتخسيس :

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع وتعرف على فوائد الليمون
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع وتعرف على فوائد الليمون from tathqf.com

يعصر الليمون ويتم الاحتفاظ بقشره في وعاء ويصب عصير الليمون في زجاجة ليستخدم في الريجيم. امزجي المكوّنات وأضيفي القليل من المياه الفاترة لتخفيف الطعم. النظام الغذائي الكامل في رجيم الكمون والليمون للتخسيس :

وهنا سيبدأ اتباع رجيم الليمون ويحصل الجسم خلال هذه المرحلة على جميع السعرات الحرارية من مشروب الليمون والقيقب، ويمكن تحضيره من خلال إضافة ملعقتين (30 غرامًا) من عصير الليمون الطازج، وملعقتين من شراب القيقب النقي، و0.2 غرام من الفلفل الحار حسب.

قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية، ريجم الليمون من خلال صفحته موقع التواصل الاجتماعي 'فيسبوك. قلل من الدهون، وتناول الخضراوات والفواكه. و يعتبر الليمون قليل السعرات الحرارية و من أغنى.

يعصر الليمون ويتم الاحتفاظ بقشره في وعاء ويصب عصير الليمون في زجاجة ليستخدم في الريجيم.

الصفحة الرئيسية › اخبار طبية › طريقة أستخدام قشر الليمون للتخلص من الدهون الزائدة (ريجيم الليمون) الثلاثاء، 18 ديسمبر 2018. برنامج رجيم الماء والليمون الأول: واليكي اليوم رجيم الليمون اكد من فترة ناجحة على حرق الدهون ففترة قصيره يودي فخسارة الوزن بشكل مستقر عدد من الكيلوات فاسبوع واحد اتبعي النظام و له نتائج مزهله رجيم الليمون ,

بيضتان مسلوقتان من دون ملح، قطعتان متوسطتا الحجم من التوست المصنوع من الحبوب الكاملة، كوب من اللبن الزبادي الخفيف وغير المحلى.

بعد أن تغلي المياه يسكب قشر الليمون فيها ويترك لمدة نصف ساعة. ويمكن تناول الخضار المطهوّة على البخار، السلطة والشوربة الصحية. الليمون مليئ بفيتامين سي الذي يعمل على تقوية مناعة الجسم وحمايته من الأمراض.

نصائح لنجاح رجيم الماء والليمون.

يبدأ كل يوم في النظام بشرب الماء المالح، ثم شرب 6 إلى 12 كوبًا من مزيج عصير الليمون الحارة طوال اليوم، وإنهاء اليوم بشرب كوب من شاي أعشاب ملين يحتوي على نبات السنا. تناولي المزيج كلّ صباح لنتائج سريعة. 1 ليمون كبيرة (مقطعة إلى شرائح) التحضير :

النظام الغذائي الكامل في رجيم الكمون والليمون للتخسيس :

ويجب شرب 8 أكواب من الماء خلال النهار. كوب من النسكافيه المحضر مع ملعقة طعام من عصير الليمون ومن دون اضافة مواد دهنية ومن دون سكر. تصب في إناء على النار كمية من المياه ما يعادل الليترين او أكثر وتترك على النار حتى الغليان.

أضف تعليق